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Cuando hablamos de salud solemos asociar que realizar ejercicio y comer saludable es suficiente o lo principal...

El impacto del ejercicio en nuestra salud mental
El ejercicio es conocido por su gran impacto en la salud física y los cambios corporales que podemos lograr c...

Entrenamiento de cuerpo completo
Ya sea que estés buscando mejorar tu entrenamiento o simplemente mejorar el estado de ánimo, este entrenamie...

5 ejercicios que ayudan a mantener saludable a tu corazón
¿Estás buscando mejorar la salud de tu corazón? El ejercicio regular es clave para mantener un corazón sal...

Deliciosa ensalada con nutrientes que ayudan a la salud de tu corazón
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Prueba estos 5 consejos para mantener a tu corazón saludable y contento
Mantener un corazón saludable es esencial para el bienestar general y la longevidad y a veces puede pasarse p...

Deliciosas recetas usando el recalentado de las fiestas
Es la temporada de montones interminables de puré de papas, botes de salsa y pavo o jamón perfectamente coci...

Recibe el año nuevo con atención plena (Mindfulness)
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5 Hábitos para agregar a tu rutina diaria
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