#SNAPNATION

New

New

Aptitud

Aptitud

Estilo de vida

Estilo de vida

Nutrición

Nutrición

Entrenamientos

Entrenamientos

Bienestar mental

Bienestar mental

Historias de miembros

Historias de miembros

Podcast

Podcast

4 beneficios de caminar

4 beneficios de caminar

A menudo se subestima enormemente, pero una de las formas de ejercicio más beneficiosas es caminar. Sigue sie...

Revisa como se encuentra tu salud mental en 5 minutos

Revisa como se encuentra tu salud mental en 5 minutos

¿Cómo me siento hoy?Es una pregunta que quizás no nos hagamos lo suficiente. Es bastante normal que program...

Salmón horneado con ajo, genjibre y limón

Salmón horneado con ajo, genjibre y limón

Cuando se trata de alimentos que mejoran el estado de ánimo, ¡el salmón es la opción! Los pescados de agua...

Levanta tu ánimo con esta rutina de pierna.

Levanta tu ánimo con esta rutina de pierna.

Ya sabemos que el ejercicio es excelente para la salud mental a largo plazo, pero ¿sabías qué un solo ejerc...

Como empezar una conversación sobre salud mental

Como empezar una conversación sobre salud mental

Ya sea que tu o alguien que conoces tenga problemas de salud mental, buscar servicios de salud mental no siemp...

Necesitamos grasas buenas. Este Dip te encantará

Necesitamos grasas buenas. Este Dip te encantará

¿A quién no le gusta un poco de guacamole fresco? Es delicioso y lleno de beneficios.Los aguacates son una f...

"Tantas rondas como sea posible"

"Tantas rondas como sea posible"

"Tantas repeticiones/rondas como sea posible" es un entrenamiento altamente personalizable, pero completamente...

Una cena saludable, deliciosa y creativa.

Una cena saludable, deliciosa y creativa.

Cambia tu rutina con estos wraps de lechuga saludables, rápidos y fáciles. Estos se pueden servir como refri...

5 formas de introducir más movimiento en tu día

5 formas de introducir más movimiento en tu día

Lo entendemos. Todos hemos dicho: "¿Quién tiene tiempo para hacer ejercicio cuando eres un..."Complete el es...

Entrenamiento de brazos y abdominales

Entrenamiento de brazos y abdominales

Fortalece la parte superior de tu cuerpo y tonifica tu núcleo simultáneamente con este entrenamiento de abdo...

Proteína en forma de plátano.

Proteína en forma de plátano.

Convierte tu batido de proteínas en una crema saludable con este helado suave de plátano. Esto se puede serv...

6 maneras de disfrutar el ejercicio

6 maneras de disfrutar el ejercicio

Aquí hay 6 consejos sobre cómo disfrutar realmente del ejercicio, para que puedas esperar con ansias tus ent...

Don't want to miss anything?

Get the latest recipes, workouts, success stories, tips and more right in your inbox.

Search the blog

Loading